Pilates und Faszien

Inhalte      Innerer Halt und Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage! Aufbauend auf den bewährten Pilatesübungen optimiert

                 das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien (welche in myofaszialen Schlingen miteinander verbunden sind) die

                 sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag. Die Bewegungen werden bewusst langsam, rhythmisch

                 oder auch schwungvoll ausgeführt.

                 Einsteiger auf Anfrage!

Datum       Fortlaufende Kurse das ganze Jahr.

Zeit            Mittwoch, 9.00 - 9.55,  10.00 - 10.55 u. 17.00 - 17.55 Uhr, 18.10 - 19.05 Uhr,

                  Freitag, 8.45 - 9.40 Uhr,  9.50 - 10.45 Uhr

Ort             Sprützenhüschi, Klosters Platz

Kosten        Fr. 150.- für 10 Lektionen

Leitung       Regula Buchli, dipl. Physiotherapeutin u. Polestar Pilates Trainerin 

Anmeldung bei Loredana Mathis, 081 422 53 84, info@waerchstuba-klosters.ch